When listening to it, I wondered if you came across any of the work of Alisa Vitti? She links this whole thing of sometimes being able to exercise a lot and feeling outgoing and sometimes totally wanting to stay in bed and read a book to a woman’s hormonal cycle – and so she has this food/exercise/self-care time-management schedule that is in sync with a monthly cycle. Most of her work is aimed at supporting women with PCOS/endometriosis/…, but the syncing part for sure could be cool for most women who try to fit it all into their schedules. (not meaning to be a smartiepants bothering you with random “advice”)
Eigenlijk is het heel logisch alles wat je zegt, maar het is goed om het eens uit een ander haar mond te horen. Dat je niet te moe moet zijn om te sporten want je krijgt er juist energie van, bijvoorbeeld. <3 thanks
Vooral mbt sport. Ik vind het heerlijk, maar oh wat heb ik een hekel aan dat eeuwige schuldgevoel dat de kop opsteekt als je een keer niet gaat of geen zin hebt. Het wordt zo gauw een moetje. Terwijl het ook lekker is als je gewoon gaat haha.
Met eten heb ik het een stuk minder. Het hele clean eten is niks voor mij haha!
En idd het socializen. Soms heb ik gewoon geen zin om de telefoon te beantwoorden, terwijl ik een paar dagen later weet urenlang aan de lijn hang.
Wat een heerlijke video en je omschrijft het zo goed, fijn om naar je te luisteren. Net nog even een run gedaan terwijl ik eigenlijk een beetje suf was maar nu die 5 km erop zit voel ik me top, blij dat ik de stap maakte
Joepie, een filmpje! Ik ben al een tijdje op vakantie bij mijn ouders en eet hier niets anders dan veeeel fruit en groenten en WOW.. dat scheelt! Tel daarbij nog eens het dagelijks uitlaten en gaan wandelen met onze honden op..! Als ik vertrek zullen mijn batterijen volledig opgeladen zijn.
Goede video weer, dankje! Ik heb het woord “sporten” uit mijn woordenboek geschrapt. Ik word er zenuwachtig en krijg het idee “dit moet helpen anders dan…… zal ik me nooit beter voelen, ben ik waardeloos, etc.” Nu is “bewegen” mijn woord. En ik noem de verschillende opties bij hun naam: wandelen, yoga, etc. Dat werkt voor mij beter. Er zijn veel dagen dat ik te moe ben om te sporten, maar best kan wandelen. Dus meestal doe ik dat. Soms 10+ kilometer, soms een korte avondwandeling. Gisteren heb ik twee korte wandelingen gemaakt (een keer ‘s ochtends en een keer ‘s avonds) en daar probeer ik dan tevreden mee te zijn.
Deze site maakt gebruik van een minimaal aantal cookies en gebruikersdata OK!NO!Read More
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Love the video!
When listening to it, I wondered if you came across any of the work of Alisa Vitti? She links this whole thing of sometimes being able to exercise a lot and feeling outgoing and sometimes totally wanting to stay in bed and read a book to a woman’s hormonal cycle – and so she has this food/exercise/self-care time-management schedule that is in sync with a monthly cycle. Most of her work is aimed at supporting women with PCOS/endometriosis/…, but the syncing part for sure could be cool for most women who try to fit it all into their schedules.
(not meaning to be a smartiepants bothering you with random “advice”)
Eigenlijk is het heel logisch alles wat je zegt, maar het is goed om het eens uit een ander haar mond te horen. Dat je niet te moe moet zijn om te sporten want je krijgt er juist energie van, bijvoorbeeld. <3 thanks
Erg herkenbaar.
Vooral mbt sport.
Ik vind het heerlijk, maar oh wat heb ik een hekel aan dat eeuwige schuldgevoel dat de kop opsteekt als je een keer niet gaat of geen zin hebt. Het wordt zo gauw een moetje.
Terwijl het ook lekker is als je gewoon gaat haha.
Met eten heb ik het een stuk minder. Het hele clean eten is niks voor mij haha!
En idd het socializen. Soms heb ik gewoon geen zin om de telefoon te beantwoorden, terwijl ik een paar dagen later weet urenlang aan de lijn hang.
Fijn filmpje. Food for thought
Zo waar en het is zo logisch. Goed dat je het zo benadrukt, zet mij weer aan iets bewuster de dingen te doen.
Wat een heerlijke video en je omschrijft het zo goed, fijn om naar je te luisteren. Net nog even een run gedaan terwijl ik eigenlijk een beetje suf was maar nu die 5 km erop zit voel ik me top, blij dat ik de stap maakte
Fijn filmpje om te zien. Opent weer even de ogen :).
Joepie, een filmpje!
Ik ben al een tijdje op vakantie bij mijn ouders en eet hier niets anders dan veeeel fruit en groenten en WOW.. dat scheelt! Tel daarbij nog eens het dagelijks uitlaten en gaan wandelen met onze honden op..! Als ik vertrek zullen mijn batterijen volledig opgeladen zijn.
Goede video weer, dankje! Ik heb het woord “sporten” uit mijn woordenboek geschrapt. Ik word er zenuwachtig en krijg het idee “dit moet helpen anders dan…… zal ik me nooit beter voelen, ben ik waardeloos, etc.” Nu is “bewegen” mijn woord. En ik noem de verschillende opties bij hun naam: wandelen, yoga, etc. Dat werkt voor mij beter. Er zijn veel dagen dat ik te moe ben om te sporten, maar best kan wandelen. Dus meestal doe ik dat. Soms 10+ kilometer, soms een korte avondwandeling. Gisteren heb ik twee korte wandelingen gemaakt (een keer ‘s ochtends en een keer ‘s avonds) en daar probeer ik dan tevreden mee te zijn.
Thanks once again!
Hmmm ik heb het gevoel dat ik altijd al onder die ”happiness lijn” zit, what to do what to do